งวดนี้ต้องปัง! รวมเลขเด็ดที่ครูแนะแนวสามารถใช้สอนนักเรียนได้

อ่านแล้ว: 1387 ครั้ง

จะงวดไหนๆ ครูแนะแนวก็บอกเลขเด็ดให้นักเรียนได้! ✨🤩✨

วันนี้แนะแนวฮับรวบรวมเลขดีๆ มาฝากคุณครูทุกคนเลยค่ะ โดยเลขชุดที่นำมานี้ มีข้อมูลอ้างอิงและมีการใช้จริงในชีวิตประจำวันเลย ถือเป็นการสอดแทรกความรู้รอบตัวและเป็นเครื่องมือสำหรับต่อยอด ช่วยพัฒนาทักษะชีวิตได้ด้วยค่ะ

คุณครูสามารถนำไปต่อยอดใช้ในคาบโฮมรูม หรือจะชวนนักเรียนแลกเปลี่ยนความคิดเห็นและนำเสนอเลขที่น่าสนใจเพิ่มได้ ไม่แน่ว่า ห้องเรียนของเราอาจพบเลขนำโชคอื่นๆ เพิ่มก็ได้ ยังไงแล้วอย่าลืมมากระซิบบอกแนะแนวฮับด้วยนะคะ อิอิ 😊😊

ชื่อภาพ

255

25:5 คือ สัดส่วนนาทีที่ใช้ตามเทคนิกการจัดการเวลาแบบโพโมโดโร (Pomodoro) ซึ่งถูกคิดค้นโดย ฟรานเชสโก ซิริลโล โดยมีหลักการที่เรียกว่า “ทำ 25 นาที พัก 5 นาที” หมายถึง ให้เราตั้งเป้าหมายสิ่งที่อยากทำ และจดจ่อทำด้วยความตั้งใจเพียงอย่างเดียว

โฟกัสมุ่งมั่นทำงานๆ เดียว ตลอด 25 นาที
พัก 5 นาที
แล้วค่อยกลับมาทำต่อ

อ้างอิง https://guidancehubth.com/knowledge/97

ชื่อภาพ

478

4:7:8 คือ #การกำหนดลมหายใจแบบ 4-7-8 ถูกพัฒนาขึ้นโดย ดร.แอนดรูว์ ไวล์ เพื่อช่วยให้ร่างกายผ่อนคลายและลดความตึงเครียด ซึ่งจะส่งผลให้นอนหลับได้ง่ายขึ้น โดยการจัดท่านอนให้อยู่ในท่าที่สบาย แล้ว

หายใจเข้า 4 วินาที
กลั้นหายใจ 7 วินาที
ผ่อนลมหายใจออก 8 วินาที

อ้างอิง https://www.youtube.com/watch?v=f7yQc4huX54

ชื่อภาพ

101

101 คือ เลขรหัสท้ายวิชา ที่ระบุว่ารายวิชานั้นๆ เป็นเนื้อหาตัวแรก (หรือเรียนในเทอมแรก) เป็นวิชาเริ่มต้น ที่ผู้เรียนไม่จำเป็นต้องเรียนวิชาอื่นมาก่อนก็สามารถเรียนได้

อ้างอิง https://www.facebook.com/OH.FAB.English/photos/a.576967142317904/975783912436223/

ชื่อภาพ

211

2:1:1 คือ การกินอาหารตามสูตรกําหนดปริมาณอาหารที่เหมาะสมในแต่ละมื้อ จึงช่วยลดพุงและลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคต่างๆ ได้โดยแบ่งสัดส่วนของจาน (เส้นผ่านศูนย์กลาง 9 นิ้ว) ออกเป็น 4 ส่วนด้วยกัน และเลือกจัดประเภออาหารในจานแต่ละส่วน เป็น

ผัก 2 ส่วน ในแต่ละมื้อ
แป้ง 1 ส่วน ในแต่ละมื้อ
เนื้อสัตว์ 1 ส่วน ในแต่ละมื้อ

อ้างอิง: https://www.posttoday.com/lifestyle/624212

ชื่อภาพ

661

6:6:1 คือ สูตรการกินให้ไกลโรค แต่สำหรับใครที่อยากดูแลสุขภาพและใส่เครื่องปรุงในอาหารเพิ่ม มีการคำรวณสัดส่วนที่ไม่ควรกินเกินในแต่ละวัน ดังนี้

นํ้าตาล 6 ช้อนชา ต่อวัน
ไขมัน 6 ช้อนชา ต่อวัน
เกลือ 1 ช้อนชา ต่อวัน

อ้างอิง https://www.posttoday.com/lifestyle/624212

พิเศษ! เปิดคอร์สออนไลน์ชวนคุณครูที่ต้องสอนแนะแนวทุกท่านมาเรียน

ชื่อภาพ

หลักสูตรการเรียนการสอนแนะแนวและการสร้างพื้นที่ปลอดภัย (Online)

ถ่ายทอดโดยเพื่อนครูแนะแนวผู้มีประสบการณ์ตรงในการนำไปใช้จนเห็นผลการเปลี่ยนแปลง พร้อมเคล็ดลับและคำแนะนำที่สามารถใช้ได้จริง

✅ เรียนฟรี

✅ ได้ไอเดียและกิจกรรมไปใช้สอนแนะแนว

✅ มีเกียรติบัตร

คลิกสมัครและเริ่มเรียนได้ที่ https://guidancehubth.com/courses