10 ของใช้ติดตัวครูแนะแนว เพื่อชีวิตการทำงานที่ดีขึ้น
หมวดหมู่: พื้นที่เพื่อนครู
Tags:
อ่านแล้ว: 720 ครั้ง
“โอ๊ย ปวดหลัง โอ๊ย เมื่อยแขนนนน” 😩💥
ปัญหาสุขภาพกับงานแนะแนว เป็นปัญหาที่สร้างความปวดใจให้กับคุณครูหลายคนเลยค่ะ เพราะต้องนั่งทำงานหน้าคอมฯ เป็นเวลานาน ไหนจะงานเอกสารมากมาย และตารางงานที่รับผิดชอบอีกมาก วันนี้แอดมินแนะแนวHUB เลยมี ลิสต์แนะนำ 10 ของใช้ประจำโต๊ะทำงานของคุณครูแนะแนวและคุณครูทุกท่านที่ดูแลงานแนะแนว มาแบ่งปันกันค่ะ จะมีอันไหนที่ตรงใจและตอบโจทย์คุณครูลูกเพจเราบ้าง ไปดูกันเลยค่าาาา
1. หมอนอิง
ของสำคัญที่คุณครูจะได้เจอและใช้ทุกวัน อาจมองว่าไม่สำคัญ แต่จริงๆ แล้วหมอนอิงเป็นส่วนช่วยสนับสนุนกระดูกหลังของคุณครูอย่างมาก ดังนั้นแนะนำให้คุณครูมีติดไว้ก็จะดีมากเลยค่ะ
2. ขาตั้งจอคอมพิวเตอร์
แอดมินเพิ่งไปเจอมาและรู้สึกว่ามีประโยชน์มากๆ สำหรับงานแนะแนว โดยเฉพาะเวลาที่คุณครูต้องหาข้อมูลประกอบตอนให้คำปรึกษานักเรียน เจ้าสิ่งนี้ต้องเอื้อต่อการหมุนจอมากๆ ช่วยให้ครูสามารถขยับหน้าจอให้นักเรียนที่มาให้คำปรึกษาได้สะดวก ง่าย และปลอดภัยกับอุปกรณ์ของเราค่ะ
3. ยาดม
ไอเทมช่วยชีวิตแบบใช้ได้ทุกที่ทุกเวลา เชื่อว่าคุณครูหลายท่านพกติดตัวกันอยู่แล้ว แต่ครูท่านใดที่อยากลองดูแอดมินก็อยากเชียร์นะคะ นอกจะช่วยเรื่องความผ่อนคลายและสร้างความสดชื่นให้สมองปลอดโปร่งแล้ว ก็ถือเป็นไอเทมช่วยดึงสติพร้อมฮีลใจให้มีแรงลุยทำงานได้ดีเลยค่ะ
4. รองเท้าแตะ
ตัวช่วยให้คุณครูรู้สึกผ่อนคลายความเมื่อยล้าทั้งจากการยืน เดิน (หรือแม้ในวันที่ต้องวิ่งหน้าตั้ง!) ถึงแม้รองเท้าเพื่อสุขภาพจะเป็นทางเลือกที่ดี แต่แอดมินก็อยากเชียร์ให้มีรองเท้าแตะเดินในห้องอีกซักคู่ ให้กล้ามเนื้อเราได้ผ่อนคลายเพิ่มขึนนะคะ
5. เลเซอร์พอยเตอร์
ไอเทมช่วยสอนที่ถือว่าใกล้ตัวมากๆ เหมาะสุดๆ สำหรับครูแนะแนวโดยเฉพาะคาบที่ต้องใช้สื่อในการสอน การเดินหรือยืนบรรยายก็ว่าเหนื่อยแล้ว แต่การวิ่งไปมาเพื่อกดเลื่อนสไลด์ก็เล่นเอาหอบไม่น้อยเลยค่ะ ดังนั้น อย่าลืมหาพอยเตอร์ไว้ช่วยเลื่อนสไลด์หน้าจอให้ครูทำงานง่ายขึ้นและเหนื่อยน้อยลงด้วยนะคะ
6. รถเข็นของ/ ชั้นวางของแบบมีล้อ
เหมาะสำหรับครูแนะแนวที่มีห้องประจำในการสอน สำหรับใช้ขนย้ายของในระยะทางใกล้ๆ พร้อมกับชั้นวางของแบบมีล้อ ที่จะช่วยอำนวยความสะดวกคุณครูในการจัดเอกสารข้อมูล ซึ่งแอดมินชอบใช้มากๆ เพราะมักลืมของบ่อยค่ะ การมีเจ้าสิ่งนี้ทำให้แอดมินไม่ต้องวิ่งกลับไปกลับมาเพื่อหยิบของด้วย
7. เก้าอี้เพื่อสุขภาพ
ปกติแล้วคุณครูแนะแนวจะต้องนั่งทำงานราวๆ 5 - 6 ชั่วโมง หรือมากกว่านั้น แม้จะมีบ้างที่ต้องลุกออกเดินไปสอนตามห้องเรียน หรือเดินงานเอกสารต่างๆ ก็ไม่วายอาการออฟฟิศซินโดรมจะถามหา การมีตัวช่วยที่รองรับสรีระระหว่างทำงาน ก็ถือเป็นสิ่งที่น่าสนใจทีเดียวค่ะ
8. แท่นเสียบเอกสาร
เพราะครูแนะแนวมักมีเรื่องและงานเข้ามาหลากหลายอย่าง จึงไม่แปลกที่จะมีกระดาษเต็มโต๊ะ ทั้งบิลใบเสร็จ โน้ตสำคัญต่างๆ แอดมินเลยอยากเชียร์ให้หาแท่นซักอันมาใช้เพื่อจัดระเบียบและป้องกันการสูญหายด้วยค่ะ
9. เมาส์เพื่อสุขภาพ
ของใกล้ตัวที่มีความสำคัญไม่แพ้สิ่งอื่นเลยค่ะ เพราะเวลาทำงานข้อมูลของครูแนะแนวก็แทบจะรวมร่างเข้ากับคอมพิวเตอร์แล้ว ซึ่งเจ้าเมาส์เพื่อสุขภาพนี้จะออกแบบมาตามหลักสรีรศาสตร์ ช่วยป้องกันกระดูกคดงอและป้องกันไม่ให้ข้อมือบาดเจ็บหรือปวด ถือเป็นของใช้ติดตัวคุณครูที่น่ามีติดโต๊ะไว้นะคะ
10. แว่นตากรองแสง
แว่นกรองแสงสีฟ้าหรือแว่นตัดแสงสีฟ้า ถือเป็นไอเทมที่ได้รับความนิยมในช่วงที่ผ่านมา เนื่องจากมีคุณสมบัติช่วยตัดแสงที่สะท้อนจากหน้าจอมายังดวงตา ลดอาการปวดและล้าของดวงตาที่ต้องนั่งจ้องหน้าจอโน๊ตบุ๊ก จอคอมพิวเตอร์ แท็บเล็ต หรือมือถือ ได้เป็นอย่างดี อยากแนะนำให้คุณครูลองตรวจสุขภาพตาและหาแว่นมาติดโต๊ะ เซฟตากันด้วยนะคะ
พิเศษ! เปิดคอร์สออนไลน์ชวนคุณครูที่ต้องสอนแนะแนวทุกท่านมาเรียน
หลักสูตรการเรียนการสอนแนะแนวและการสร้างพื้นที่ปลอดภัย (Online)
ถ่ายทอดโดยเพื่อนครูแนะแนวผู้มีประสบการณ์ตรงในการนำไปใช้จนเห็นผลการเปลี่ยนแปลง พร้อมเคล็ดลับและคำแนะนำที่สามารถใช้ได้จริง
✅ เรียนฟรี
✅ ได้ไอเดียและกิจกรรมไปใช้สอนแนะแนว
✅ มีเกียรติบัตร
คลิกสมัครและเริ่มเรียนได้ที่ https://guidancehubth.com/courses
